الأربعاء، 29 يوليو 2015

(7) واش ضرور نكون زوين باش نطيح درية ؟

واش ضرور نكون زوين باش نطيح درية ؟








بعدما تمكنتي من تقوية الشخصية ديالك, أ وليتي كاتيق فراسك, تماما بحال –زورو-, بقيتي كاتساءل, واش خاصني نكون زوين –بوقوس- باش نطيح درية؟, .. قبل مانجاوبك, بغيتك تعرف علاش دراري زوينين, تايكونو عندهم فرص أكثر باش يطيحو درية, بكل بساطة حيتاش هوما كتاسبو الثقة في النفس ديالهم من خلال الجمال ديالهم, داكشي علاش كايطيحو دريات بزاف, ولكن هوما على بالهم راهوم بزين ديالهمطيحوها, إلا أن علم النفس كايأكد أن الدرية أول حاجة كاتلاحظها هي الشخصية و طريقة التعامل, عاد اللبس, عاد شوية ديال الجمال-وليس ضروري-...وباش تأكد بلي الجمال ماشي مهم, شوف دربكم, غاتلاحظ أن داك دري لي قاطعها فحيكم,كايمشي مع دريات مقودات, واخا هو مافيه ما يتشاف –مع كامل احترامنا ليه-, ولكن لأنه فقط تايق فراسو قدر يطيح دوك دريات.
إذن لي يمكن نعرفوه دابا هو أن الثقة في النفس هي المهمة وماشي الجمال.

ولكن تسنى, هذا لا يعني أنك صافي طفرتيه, و بلي كولشي بإمكانو يطيح درية, لكذوب على الله حرام, ماشي بضرورة تكون زوين إياه و لكن بالضرورة خاصك تعرف هاد المراحل و طبقهوم باش أ لا فان تقدر طيح درية لي بغيتي بلا ماتكون 'برادبيت'
تهلا فراسك, و عرف أن تاواحد ماخايب, راه كاين فقط واحد رقيق و واحد غليظ, واحد صحيح, واحد ضعيف... أما خايب و زوين, حيدها من راسك, حيت أصلا كولنا زوينين, وكولنا تخلقنا من أصل واحد, وبالتالي, نسى هاد التساؤل كأول مرحلة.

أما تاني مرحلة, ولي فايت ذكرتها, وسع الدائرة الإجتماعية ديالك, -سيغكل سوسيال- (عافاكم نبفاو نخدمو لمصطلحات العلمية هه), علاش ؟ حيتاش هي كاتعطي لغير انطباع زوين, وكاتخليهم يحسابوك -ألفامان-, كيما تايجيك نتا ذاك الإنطباع أن درية كاتعرف بزاف ديال الناس, راها -ألفاوومن-, الشيء اللي كايخليك تحساب بلي راه مستحيل طيح علما أن الأمر هين –موضوع آخر-, و لكن كيفاش غانوسع سيغكل سوسيال ديالي؟, فايت قلت كيفاش, ولكن غانذكرك تاني...توسيع السيغكل سوسيال, سهل, حيتاش هو فقط مجرد لعبة, كاتجلى فعدد الناس لي كاتعرف, وباش تعرف ناس جدد حاجة ساهلة إذا كانو عندك أصدقاء, حيتاش صحاب صحابك راهوم صحابك, و بالتالي تعرف عليهم, وخرج معاهوم, و مافيها باس لا تعرفتي على صحابهم تاهوما, و غاتكون مقودة كاااع لا عرفتي المدينة كاملة –غاتانضحك حيتاش لا عرفتي لمدينة كاملة غاتقواد عليك-... إذن وسع لا سيغكل سوسيال, لسبب وهدف, السبب هو ترفع من مستوى الثقة في النفس, الهدف هو تعزز حظوظك باش طيح درية.

كمرحلة ثالثة, لبس مزيان, ماكانقصدش خوي جيبك على لباس, و إنما كانقصد غير ملابس بسيطة, متناسقة, حيتاش علماء النفس, الله يكتر خيرهوم, كايقولو بلي اللباس سامبل, -مافيهش زواقة- تايبن على أنك انسان صريح, ومافيكش كترت التعقيد, وهذا يمكن تجعلو نقطة إيجابية لصالحك, قس على ذلك, النظافة, لي غاتخلي واحد الإنطباع فقلب لبنت, على أنك انسان منظم, وكاتعطي وقت لمظهر ديالك, وعندا كتاني أزبي تمشي تخور لقنت, وتزيد فيه تحسابك غير درية ديما حاضي لمايا. الشيء إن زاد عن حده انقلب إلى ضده.

المرحلة الرابعة, كن تلقائي, حيت التلقائية هي كلشي من بعد الثقة في النفس, و راك تاتفرج فالأفلام أزبي و غاتكون ديما تاتشوف أن داك الشخص, التلقائي, كايكون هو البطل, و تايكون لباسو عادي, لكن متناسق, و لهضرة ديالو مافيهاش دخول و لخروج...باش نقرب ليك الفكرة لراسك, خاصني نسافر بيك لشخصية لبنت, حيت البنت كاتكون مولفة بنادم يزلل عليها, نفس الهضرة كاتكرر يوميا, و الرفض ديما كايكون إلا في حالات ما إذا كان داك لي وقف عليها تلقائي و عفوي, مثال : ملي كاتجي تقول لدرية شحال ساعة, فإنك كاتقولها بتلقائية "سمحيليا شحال ساعة عافاك," و التجاوب ديالها معاك تايكون تلقائي تاهوا , وكاتبتاسم ليك, هادشي لي بغيتك تعرف و دير فبالك, تعامل مع الفتاة بتلقائية, فاش تزلل عليها ماتحاولش تصطانع باش حظوظك تكون كبيرة.

المرحلة الأخيرة كن -جانتلمان-, نسبيا,... حيد من بالك ديك لفكرة ديال لا راه تعناب هاذا, بلعكس, جانتلمان هو داك الشخص لي كايتعامل مع لفتاة كفتاة ماشي كدري, خاص يكون واحد اللطف مرة مرة, علاش مرة مرة, حيت أنا شخصيا طحت فهاد الغلط و تعلمت منو, ملي كاتكون لطيف بزاف كاديرك فلفراندزون, حيت جانتلمان فلمغرب ماكايدويش ليها على الجنس, وداكشي, وإنما تايخلي داكشي فإطار قانوني, وهادا فخ طحت فيه شخصيا و عرفت بلي خاصك تكون جانتلمان يه, ولكن بشكل نسبي كيما قلت, وبالتالي النصيحة لي نقوليك كن جانتلمان, ولكن عرف كيفاش, باشما ديركش فلفراندزون.

السبت، 11 يوليو 2015

(6)كيفاش نكتاسب ثقة في النفس ؟






كيفاش نكتاسب ثقة في النفس ؟

لمشكل لي كايخلي بزاف ديال دراري ما يزعموش على لبنات, هو التخوف ديالهم, من لانكوني –المجهول-, داك التخوف من الغرباء لي كبر معانا ملي كانو الأمهات تايقولوا لينا : "ماتهضرش مع شي واحد ماكاتعرفوش"..."عنداك لا هدا" ... هاكا تزرع فينا داك الخوف من تجربة الجديد, هاد لخوف من تجربة الجديد, هو لي خلا الثقة في النفس ديال بزااااف فينا تحطم, ولكن دابا واش يمكن تسترجع الثقة ديالك فالنفس؟ سينو كيفاش ندير نسترجعها ؟

قبل, بغيتك تعرف بلي الأمور بسيطة, لكن كيما سبق و قلت, ملي تاتفكر فلحاجة على أساس أنها شيء ضخم مستحيل, كاتستاحل بلفعل, داكشي علاش أول خطوة حاول تخلص من دوك الأفكار السلبية...كيفاش ؟ ...العلماء ديال النفس كايقولو بلي أحسن طريقة باش بنادم يتخلص من الأفكار السلبية هي يبقا يقول لراسو "نقدر ندير –داكشي لي بغيتي دير-." مثلا : "نقدر نطيح هاد درية"...عاودها و عاودها وعاودها, تاتولي حقيقة فعقلك, ديك ساعة غاتحس بالإسترخاء, و غاتجيك أن طيح درية أمر هين...إذن أول حاجة هي : خلي الأمور بسيطة, و تخلص من الأفكار السلبية.

2-هضر مع ناس جداد:

ربما كاتبان ليك صعيبة, واخا تخلصتي من الأفكار السلبية, داكشي علاش أنا عتامدت فالبدايات ديالي, على واحد الطريقة بسيطة, شنوهيا ؟ هاد الطريقة هي أنني ملي تكون غادي فطريق بوحدك, حاول تسول أكبر عددممكن من الناس شحال ساعة؟, فين جات هاد لبلاصة ؟ واخا تكون عارف المهم هو تزعم على الغير, وتكتاسب ثقة في النفس, شخصيا, ملي عتامدت على هاد طريقة حسيت براسي قادر نهضر مع أي واحد الشيء لي خلاني ننتاقل لمرحلة أخرى هي طوبيس...كيفاش,؟ ملي تركب طوبيس حاول تهضر مع داك لي حداك, جمع معاه, ضحك معاه, باش تولي تزعم...وانا تانأكد ليك بلي غادي تحسن بزاف.

3-شارك فعروض, القسم, العمل...
علاش المشاركة؟ المشاركة هي الجزء المهم علاش ؟ حيت فمثل هاد المشاركات تاتكون الأضواء مسلطة عليك, عارف غاتحس بشوية ديال لخلعة, ولكن عادي, مهم هو ملي عاتبدا تهضر و غاتحس بلي كولشي كايسمع ليك غاتحس براسك متحكم فيهم, وبلي نتا المسيطر, هادشي غايزيدك ثقة في النفس, في حالة ماقدرتيش تهضر وسط الجمهور, أحسن وسيلة باش ماتبقاش مخلوع هي تفكر الأم ديالك, علاش ؟ ماعرفتش, و إنما علماء النفس أكدو أنها طريقة كاتساعد بزاف باش ماتبقاش مخلوع, وهدا كايرجع لطفولة ملي كنتي كاتعتامد على الأم ديالك و كانت هي لي كاتحميك...

4-هضر مع زميلات العمل\القسم, بنات العائلة...
هاد لمرحلة مزيانة حيت كاتخليك تعرف شوية شخصية لبنت, وكايخليك تاخد واحد لخيرة و لو بسيطة, المهم أنها كاتزيدك ثقة في النفس, وكاتخليك قادر تعبر, و تناقش و حتى ملي تكون مع العائلة على مائدة الغداء, حاول تجبد موضوع و هضر و عبر على الآراء دياولك, هادشي غايرجع لصالحك, و غايخليك تكتاسب ثقة في النفس و تولي قادر تناقش و تحاور لبنات, والجماعات, وتا لجمهور...

5-تهلا فالمظهر الخارجي
المظهر الخارجي مهم, حيت هو لي كايعكس شخصيتك, بالتالي كولما كان لبسك أنيق و فيه لمسات خاصة إلا و زدتي راسك ثقة فالنفس, وعطيتي انطباع زوين لناس, الشيء لي غايخليك تيق فراسك كثر, وتغلب على ضعف الشخصية لي كاتعاني منو...غير هو لي نبغي نأكد عليه, ماتبالغش فالمظهر الخارجي عاوتاني و تصدق محمض لقنت, لباس بسيط لكن أنيق, ملابس نظيفة, شعرك ماتكونش فيه لقشرة, سنان بيضين, حيت الأسنان البيضاء غاتخليك ترغب فاإبتسامة أما إذا كانت دينمها صفرا, قهاذا سيفقدك ثقتك في نفسك...

الأحد، 5 يوليو 2015

(5)كيفاش نعرف واش كاتبغيني ؟ -16 إشارة-




كيفاش نعرف واش كاتبغيني ؟ -16 إشارة-

بزاف ديال دراري كايعرفو شي بنت و كاتكون كاتبغيه و لكن هو خايف لا ماتكونش كاتبغيه, هادشي كايخليه مايزعمش, واخا أنا كانعيا نقولها و نعاودها خدم على الثقة في النفس راه هي كولشي, تبغيك ولا لا دير تجربة لمهم هي ليكسبيغيونس, دابا ما عليناش, إذا ماكنتيش كاتزعم أنا جبت ليك شي لعايبات يمكن تلاحظهم فساطة, وهاد لعيبات كايعنيو بلي راها كاتبغيك خاصك غير تزعم.

بغيتك تعرف بلي إذا لاحظتي هاد الإشارات لي غانذكر ولي غاتكون درية كاديرهوم لا شعوريا, تكون متأكد بلي كاتبغيك ...غير قبل, بغيتك دير فبالك بلي واخا قالت ليك "لا نبقاو أصدقاء", كون متأكد بلي هادشي راجع لنفسية ديالها, وبلي خايفة لا ضيعك, مهم هادا موضوع آخر لكن ضروري نلمح بلي خاصك فهاد لحالة تقوليها بكل ثقة في النفس و نتا شاد ليها يديها, إييييه شاد ليها فيديها, : "كوني متأكدة بلي ما غانفرطش فيك, وانا راه ماكانتحكمش فيك, باش نبزز عليك تكوني ديالي, ولكن عارف بلي تانتي كاتبغيني, و كيما قلت ليك ماكانتحكمش فيك غير مابغيتكش ضيعي مني" .

دابا ندوزو لهاد لي -سيني- الإشارات :

1-كاضحك على نكتة ولو كانت حامضة

2-ملي ماتاتقدرش دير شي حاجة تاتقوليك تعاونها و الأغلبية ديال دريات لمزعوطات تايخدمو هاد العبارات باش تشفق عليهوم وتسمعك كاتمدحها : "أنا ماكانصلاح لوالو" .."ماعمري درت شي حاجة مقادة"..."ماكانعرف ندير تاحاجة"

3-كاتزعم عليك

4-كاتقيسك بزاف

5-كاتشوفليك فعينيك

6-كاتعاودليك على صحاباتها حياتها لخرا كامل

7-ممكن تكون دايراليك اسم مستعار تاتعيطليك بيه

8-كاتحاول طول معاك لكونفيرساسيون

9-كاتفكرك فشي حاجة طريفة وقعات ليكم

10-كاتلوح ليك شي نوطات زوينين

11-كايشدها لفضول و كاتسولك بزاف

12-كاتشدها لغيرة

13-كاتبتاسم ليك

14-كاتميليك بزاف

15-كاتلعب بشعرها ولا شي لعيبة ملي تكون كاتهضر معاك

16-كاتقلق منك
U
دابا ملي عرفتي هاد الإشارات ماعليك غير تلاحظ درية لي كاتبغي, وإذا لاحزتي هاد الإشارات ماعليك غير تزعم ...

أي تساؤل انا رهن الاشارة

الأربعاء، 1 يوليو 2015

(4) كيفاش نردها كاتبغيني ؟ -تقنية المخيلة-



كيفاش نردها كاتبغيني ؟ -تقنية المخيلة-

بغيتي ترد شي درية كاتبغيك بلا ماتبدل مجهود كبير؟, فلبدايات التزلالية ديالي, كنت ماكانقدش نرد شي درية كاتبغيني لعدة أسباب و أخطاء كنت كانديرهوم, و لكن من بعد تعلمت بلي كاينين طرق باش نرد درية كاتبغيني, و من بين هاذ الطرق واحد التقنية كانسميها أنا –تقنية المخيلة- حيت كاتعتامد على ليماجيناسيون, و هاذ الطريقة هي أسهل طريقة باش ترد درية كاتبغيك و مضمونة مائة بالمائة هادشي لي خلاني نتقاسمها معاكم, وتستافدو, وماتبقاوش معدبين.

هاد التقنية لي قلنا كانسميها تقنية المخيلة ماكاتحتاجش منك تكون –زورو- بلعكس واخا تكون نتا هو داك دري لي ماعمرو زعم على شي درية, بفضل هاد التقنية لي غانعطيك غاتكون خليتي أي درية تبغيك, باش نقرب ليك هاد التقنية, فهي كاتخلي انطباع الحبيب المثالي, عند درية, ولكن دابا كيفاش هاد التقنية ؟ شنو فيها ؟ شنو خاصني ندير؟

غيييير بشوية عليك, -راه غير بلمهل كايصفق لمهبل-, قبل ماتعرف شنو هي هاد التقنية خاصك تعرف راسك, وتعزز الثقة فالنفس ديالك –(بالنسبة لي ماكيتيقوش فراسهوم دابا نديرو حلقة على الثقة في النفس)- حيت الثقة في النفس هي أول مرحلة فأي خطوة تزلالية غاتكون مقبل عليها, حيت بكل بساطة خاصك تكون داك "الألفامان" لي تايق فراسو, و عارف شتايدير, ماشي داك لحشومي, -وحتى لاكنتي حشومي غير دير انطباع بلي راك ماشي داك دري لحشومي-.

دابا ملي تقتي فراسك, غادي نقوليك شنوهي هاد التقنية, هاد التقنية أخي هي أنك ملي تكون مع ديك ساطة لي مهبلاك, و كاتبغيها, و لكن ماعمرك بينتي ليها بلي كاتبغيها, ملي تكون معاها, تلعب ليها على ليماجيناسيون ديالها, كيفاش؟
غاتكونو كاتهضرو عادي, موضوع يجبد موضوع تاتوصلها لموضوع لي بغيتي, تصاحيب وكدا, ديك ساعة غادي تلعب ليها على المخيلة ديالها, تقوليها : "سيبون ملي جبدنا لهضرة نيت على تصاحيب, غانلعبو واحد اللعبة, تخايليني كون كنت صاحبك و قوليليا شنو الأحداث لي غايوقعو سينون, عاوديليا لفيلم لي جاك فراسك."

تخايل معايا دابا نتا شحال من فلاش زوين غاتخايلو هاد لبنت؟ حيت بالفطرة لبنات كايميلو للجنس, الحنان, الحب, اللطف, يعني حظوظك معاها مرتافعة بنسبة كبيرة, ولكن علاش هاد التقنية؟, هاد التقنية كاتبان فالواقع بسيطة و غير لعبة, ولكن فضلها كبير, حيت ربما هاد لبنت ماكانتش معمرا رسها بيك, ولكن ملي تخايلاتك, فبطبيعة الحال تخايلاتك داك –زورو- لي تابغيها و تايبوسها صباح و عشية و يجري معاها فلبحر –داكشي دالأفلام المغربية دزب هه- وهذا غايخليها تسول راسها, مرات و مرات, و تفكر فيك مرات و مرات, وغادي ترون ليها حياتها, الشيء لي غايخليها تبغيك كثر و تحاول تقرب ليك باش حياتها ترجع عادية.